激活松果体的方法
烛光法: 晚上,点一只蜡烛,放在自己前方,按静坐姿势坐好后,半睁眼睛,看着烛光,把形象记清楚。然后想着烛光从外边移进到自己闪光的部位使闪光更强。也可以闭上眼睛,将烛光形象想出来,印在大脑里,或存想在下丹田里。用其他光也可以,总原则是想着外部的各种光源可以进到体内,聚会到丹田。
轻轻闭上眼睛,凝视鼻尖,并慢慢将凝视抬高到鼻梁。 背部挺直坐下或平躺下。让掌心保持向上。 让所有想法走开。承认它们来了,但先放在一边。专注于自己的呼吸,并清除所有无关的思想 。
激活松果体的方法
烛光法: 晚上,点一只蜡烛,放在自己前方,按静坐姿势坐好后,半睁眼睛,看着烛光,把形象记清楚。然后想着烛光从外边移进到自己闪光的部位使闪光更强。也可以闭上眼睛,将烛光形象想出来,印在大脑里,或存想在下丹田里。用其他光也可以,总原则是想着外部的各种光源可以进到体内,聚会到丹田。
轻轻闭上眼睛,凝视鼻尖,并慢慢将凝视抬高到鼻梁。 背部挺直坐下或平躺下。让掌心保持向上。 让所有想法走开。承认它们来了,但先放在一边。专注于自己的呼吸,并清除所有无关的思想 。
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