50岁再练拉筋还可以吗（50岁练拉筋有什么基本动作）

可以。

  练习拉筋并没有年龄限制。不过，如果您是新手，可以从简单的拉筋开始，每次逐渐增加强度和持续时间。另外，正确的姿势也是非常重要的，可以避免受伤。建议您在练习拉筋之前咨询专业的健身教练或医生的建议。