葡萄干可以多吃吗（男人长期吃葡萄干亲身经历）

1葡萄干是一种甜度较高的食物。糖吃多了，会给牙齿、腰围、肾脏等多方面带去麻烦，值得重视。

2因此，葡萄干可以吃，但单日食用葡萄干的量不建议超过20粒，食多无益。