1.准备材料:蜂蜜50G、马蹄10个、红薯小半个。
2.马蹄和红薯分别切片。
3.把马蹄和红薯片放入电饭煲,再倒入适量的清水。
4.煲30分钟左右,盛起待温凉的时候放入蜂蜜即可(一定要温凉的时候再放,否则太烫了会破坏蜂蜜的营养成分)。
用料
蜂蜜自定义(一天),温开水
做法
1/4 一杯温开水
2/4 一勺蜂蜜,冬天结晶了,蜂蜜吸湿性强,长期暴露空气中容易发酵,变质,
3/4 舀适量蜂蜜搅拌水中
4/4 每天一杯蜂蜜,为生活增加一份甜蜜,为身体增加一份健康。
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2.马蹄和红薯分别切片。
3.把马蹄和红薯片放入电饭煲,再倒入适量的清水。
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2/4 一勺蜂蜜,冬天结晶了,蜂蜜吸湿性强,长期暴露空气中容易发酵,变质,
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