雁蛋的正确吃法（雁蛋和鸡蛋哪个营养价值高）

大雁蛋可以炒秋葵。

大雁蛋炒秋葵的做法具体如下：

食材准备：大雁蛋2枚，葱，秋葵，鸡精，盐适量。

1、秋葵过水，大概在水中煮沸两三分钟。

2、过冷水，切成喜欢的形状。

3、大雁蛋打入碗里，加入少量开水，鸡精盐，搅拌好。

4、把大雁蛋炒熟，装盘。

5、爆锅后倒入秋葵，翻炒。

6、加入炒好的蛋，适量鸡精，盐，翻炒。

7、装盘，大雁蛋炒秋葵就完成了。