五岁的孩子吃什么好（五岁孩子吃什么东西最好）

在5岁婴儿的饮食中，每顿饭都应该由几种食物组成，一般包括足够的谷类或根茎提供基本的热量、动植物蛋白、丰富的蔬菜和水果、维生素和人体所必需的无机盐。最后，脂肪、油和糖也是满足热能需求的必要条件。儿童在生长发育过程中需要间歇性补钙。由于儿童生长较快，骨骼生长较快，对钙剂的需求相对较大。婴幼儿在生长发育过程中补充微量元素，有利于正常生长和健康。