我觉得你最近健身当然是先健身，以后再去游泳比较正确一点，因为健完身以后，游泳就当是做拉伸运动了，而且游泳可以有效的燃脂
健身后游泳好些，可以将游泳作为见身后的肌肉拉伸过程，可以放松肌肉
另一方面游泳可以帮助你减脂，做到增肌减脂两不误
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汗青来源典故（汗青来源于什么典故）
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