看书了总是记不住该怎么办（成年人看书总是记不住内容怎么办）

1. 可能需要采取一些措施来提高记忆力。

2. 记不住书中内容的原因可能是记忆力不够强或者学习方法不正确。

可以尝试使用一些记忆技巧，如分段记忆、联想记忆等，来帮助记忆书中的内容。

此外，合理安排学习时间和休息时间，保持良好的睡眠和饮食习惯也能提高记忆力。

3. 此外，方面，可以尝试使用一些辅助工具来帮助记忆，如制作笔记、制作思维导图、使用闪卡等。

同时，多进行复习和巩固，通过不断重复和回顾书中的内容，可以加深记忆。

另外，与他人进行讨论和交流，将书中的知识应用到实际问题中，也能帮助记忆和理解。