学游泳与年龄没有直接关系，只要身体允许下水，通过学习掌握技巧后，都可以学会，再假以时日熟练掌握，各种泳姿都会运用自如。 游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
适合呀，最好的学习时间就是现在。什么时候开始学都不晚，何况才45岁
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