消化功能正常的成年人,花生米1天吃20粒左右就可以,不宜过量食用,消化功能不太好的人群,及老人、小孩等应适量少吃。
消化功能正常的成年人,花生米1天吃20粒左右就可以,不宜过量食用,消化功能不太好的人群,及老人、小孩等应适量少吃。
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一般一天吃30粒左右...
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,一般不要超过20克。对于本身消化就不好的人来说,如果摄入的...
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消化功能正常的成年人,花生米1天吃20粒左右就可以,不宜过量...
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