请问海苔是海藻吗（海藻和海苔的区别是什么）

是。

海苔的制作原料其实就是紫菜，紫菜是生长在海洋中的藻类，因此海苔是海藻类的食物。另外紫菜可以分为为两种，一种是坛紫菜，另外一种是条斑紫菜。北方地区吃条斑紫菜会多一些，而南方地区会以坛紫菜为主。而用来制作加工成海苔的紫菜是条斑紫菜。

是的，海苔是一种食用海藻。它生长在海洋中，是一种属于红藻门的海藻类植物。在日本、韩国等亚洲国家，海苔是一种常见的食材，而在西方国家，海苔也越来越受到欢迎。

一般来说，海苔的主要营养成分包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素（如维生素A、维生素C等）和矿物质（如钙、铁、锌等）。其中，海苔富含碘元素，对于人体的代谢和甲状腺功能具有重要的作用。