1、首先是掌心相对,手指并拢相互摩擦。
2、接着是手心对手背沿指缝相互擦搓,交换进行。
3、然后掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦。
4、一手捏另一手大拇指旋转搓擦 ,交换进行。
5、弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行。
6、搓洗手腕,交换进行。
1、首先是掌心相对,手指并拢相互摩擦。
2、接着是手心对手背沿指缝相互擦搓,交换进行。
3、然后掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦。
4、一手捏另一手大拇指旋转搓擦 ,交换进行。
5、弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行。
6、搓洗手腕,交换进行。
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