泡脚泡多高比较合适（泡脚一般泡多长时间为最好）

泡脚的高度一般建议在脚踝上3-4cm比较合适。这个高度可以覆盖到小腿，能够促进下肢血液循环，缓解疲劳。同时，泡脚的水温也要注意，一般在37-42℃之间比较合适，避免过热或过凉，以达到舒适、放松和舒缓肌肉的效果。