针对10岁孩子专注力差，有以下方法可以补救。
首先，创造一个安静、无干扰的学习环境，让孩子能够集中精力。
其次，培养孩子的兴趣爱好，通过有趣的活动吸引他们的注意力。此外，分解任务，将大的任务分解成小的可完成的部分，逐步培养孩子的耐心和专注力。坚持制定规律的作息时间，保证充足的睡眠。同时，饮食均衡，提供丰富的营养也对增强孩子的专注力有益。
最重要的是给予孩子鼓励和赞赏，激发他们的自信心，帮助他们建立积极的学习态度。
专注力的不足可以通过以下方法进行补救。
1. 给孩子建立良好的学习环境：提供安静、整洁、没有干扰的学习空间，避免噪音和其他干扰因素对孩子的注意力产生影响。
2. 制定合理的学习计划：制定每天的学习时间表，确保孩子有固定的学习时间，从而培养良好的学习习惯和专注力。
3. 分解任务和设置目标：将学习任务分解成小的步骤，逐步完成，每次完成一个小目标可以增强孩子的成就感和动力，有助于提升专注力。
4. 注意力训练：可以通过一些游戏、练习或者专门的训练活动来提高孩子的专注力，例如拼图、追踪游戏、冥想等。
5. 合理安排休息时间：长时间连续学习会导致疲劳和注意力不集中，适当的休息可以帮助孩子恢复精力和专注力。
总之，通过合理的学习环境、计划和训练，可以帮助补救10岁孩子的专注力不足问题。
