沙佛果怎么吃最好（菩提果怎么吃效果好）

1. 沙佛果最好切开后直接食用。
因为沙佛果是一种热量比较低的水果，而且口感清爽，多汁，吃起来很有嚼头，切开后食用方式既保证了营养价值的完整性，又能够很好的口感体验。
2. 如果你想尝试更多不同的食用方式，可以将沙佛果和其他水果搭配制作沙拉，或者将其榨汁，加一些蜂蜜和柠檬汁调味，也是一种很不错的饮料。
3. 吃沙佛果的时候要注意去籽，因为籽有点大，咬起来口感不好。
所以切开后可以把籽挑出来，更好的享受沙佛果的美味。

①沙果已经取核

②然后用刀切开撒上白糖或砂糖

③盖上保鲜膜上锅蒸30分钟

④用小旋风将其搅碎

⑤放在冰箱抽屉冷冻分块即可食用