蒜香南瓜炒饭的做法（只用南瓜做最简单南瓜炒饭的做法）

材料：

- 适量南瓜

- 适量米饭

- 适量蛋

- 适量青豆

- 适量胡萝卜丁

- 适量葱姜蒜末

- 适量食用油

- 适量盐和鸡精（可根据个人口味调整）

步骤：

1. 准备材料：将南瓜去皮，切成小块；蛋打散备用；米饭提前冷却或隔夜备用。

2. 热锅炒蛋：热锅中倒入适量的食用油，加入蛋液，快速搅拌成蛋炒散，炒熟后盛出备用。

3. 炒煮南瓜和蔬菜：锅中加入适量的食用油，加入葱姜蒜末炒香，然后加入南瓜块和胡萝卜丁，翻炒均匀，使其稍微变软。

4. 加入米饭和蔬菜：将冷却的米饭加入锅中，翻炒均匀，与炒好的南瓜和蔬菜充分混合。

5. 调味：加入适量的盐和鸡精进行调味，继续翻炒，使调味料均匀裹在米饭和蔬菜上。

6. 加入青豆和蛋：最后加入青豆和之前炒好的蛋，翻炒均匀，使食材充分混合。

7. 出锅：炒好的南瓜炒饭装盘，可以根据个人口味再撒上一些切碎的葱花作为装饰。

温馨提示：

- 米饭最好选用隔夜冷却的米饭，这样炒出的饭粒不易粘连，口感更好。

- 南瓜切块时可以尽量保持大小均匀，以便煮熟的时间均匀。

希望这个南瓜炒饭的做法能帮到你，祝你烹饪愉快！