半马配速5分30秒什么水平（半马5分01秒配速是什么水平）

半马配速5分30秒，属于中等水平。

在大众跑者中，水平参差不齐，有不少高水平的选手，他们身体素质好，自律性强，训练刻苦，每月都有很高的跑量，所以他们跑起来很轻松，水平也就很高。有不少大众选手配速都在4分钟左右，这就很快了。

当然也有不少大众选手，平时只是健身跑，并没有累积一定的跑量，训练时速度也很慢，他们都是以身体健康为目的，他们这些人跑起来配速会比较慢，6分多甚至7分八分多都有可能，这部分人在跑步群里也占了相当一部分比例，好多都是在关门时间才能完赛。

所以说5.30的配速，属于中等水平。

半程马拉松距离是21.0975公里，半马530意思是配速每公里用时5分30秒，那么跑完半程马拉松总共用时大概是116分钟，就是1小时56分钟，这个水平在业余跑者中属于中等，还算可以，尤其是刚接触跑步不久的人，能跑下来半马已经很厉害了，还算不错的。