石榴里面的硬籽可以吃（石榴的籽吃多了对身体有害吗）

不可以

硬籽石榴的籽不能吃，食用后不利于消化。石榴籽分硬籽石榴和软籽石榴，有成分区别，硬籽石榴的木质素含量很高，消化起来更为困难，因此想要吃石榴籽尽量选择软籽石榴，软籽石榴的木质素含量更低，颗粒体相较更为柔软。

是可以吃的。石榴里面的硬籽儿是一种特别好的矿物质，所以说是可以吃的，你吃石榴的时候把它洗干净就可以吃了。一定要处理一下再吃。