以下是一些建议的课程或方法，可以帮助提高记忆力：
1. 认知心理学课程：学习认知心理学可以帮助你了解记忆的工作原理和过程，以及如何通过不同的方法和技巧来提升记忆力。
2. 记忆训练课程：有些机构或学校会提供专门的记忆训练课程，教授一些记忆技巧和策略，如记忆宫殿法、联想法等。这些课程可以帮助你锻炼记忆力并提供实践和反馈。
3. 脑力训练课程：脑力训练课程可以帮助你提高注意力、集中力和思维能力，从而间接地提高记忆力。这些课程可能包括解题技巧、逻辑推理、注意力训练等内容。
4. 冥想和注意力培养课程：冥想和注意力培养可以帮助你提高集中注意力的能力，而良好的注意力水平有助于记忆和学习。参加冥想课程或专门的注意力训练课程，可以培养你的专注力和抗干扰能力。
此外，还有其他方法可以提高记忆力，如充足的睡眠、健康饮食、定期的身体锻炼、阅读和学习新知识等。记忆力的提升也需要长期的坚持和实践，因此选择适合自己的方法，有计划地进行记忆训练是非常重要的。
目前市面上有很多提高记忆力的课程，其中一些比较知名的包括：
1. 超级记忆力课程：该课程主要由记忆大师丹尼尔·韦康（Dominic O'Brien）教授，内容涵盖了记忆技巧、记忆方法、记忆训练等方面的知识。
2. 记忆力训练营：该课程由记忆力专家王安琪（Anqi Wang）创办，通过一系列的记忆训练、游戏、活动等方式帮助学员提高记忆力。
3. 记忆力提升课程：该课程由北京大学心理学系教授李宏伟主讲，内容包括记忆原理、记忆方法、记忆技巧等，通过理论学习和实践训练来提高学员的记忆能力。
4. 记忆力训练班：该课程由北京师范大学心理学教授周立波主讲，通过记忆训练、智力游戏、优秀学科教学等方式来提高学员的记忆力和思维能力。
这些课程的具体内容和教学方式有所不同，可以根据个人需求和兴趣选择适合自己的记忆力提升课程。此外，也可以通过阅读相关书籍、参加记忆力比赛等方式提高自己的记忆能力。
