什么东西防辐射最好（怎样防辐射七个妙招教给你）

首先，肉、蛋、酸奶、牛奶这些优质蛋白质可以减少辐射后肠道吸收功能障碍。其次，饮食中的脂肪富含必需脂肪酸和油酸，如花籽油、大豆油、玉米油、茶籽油或橄榄油。富含果糖和葡萄糖的水果具有较好的防辐射效果，如苹果、桔子、桃子、李子、香蕉、葡萄、菠萝等。