50-60岁游泳多长时间最好（一天中游泳的最佳时间）

50-60岁的人建议每次游泳时间控制在30-50分钟为最佳。这个年龄段的人一般属于中老年人，身体已经过了巅峰期，长时间游泳可能会感到疲劳和力不从心。

此外，对于初学者来说，每次游泳时间最好控制在30-45分钟之间，以避免过度疲劳和不适感。

另外，无论年龄如何，每次游泳前都应该进行适当的热身运动，以保护身体免受伤害。总之，游泳时间的控制应该根据个人身体状况和实际情况来定，以上建议仅供参考。

一般说40分钟差不多，这个要求不是很严格也不是绝对的，根据自己的身体状况。50岁一次性游3000米还是不太合适的。要循序渐进。