海参怎样做才好吃又有营养（海参怎样做才能既有营养又简单）

步骤/方式1

发好的海参和葱白备好，

步骤/方式2

因海参是从冰箱冷冻室拿出来缓冻的，所以我用开水焯一下

步骤/方式3

海参顺着切开两瓣，葱白切成跟海参一样长的段

步骤/方式4

锅烧热加少许油，将葱段放入翻炒

步骤/方式5

葱白炒到深黄色装盘备用

步骤/方式6

继续用锅底的葱油加蚝油，生抽，白糖和少许水烧开

步骤/方式7

把海参放入，小火烧两分钟

步骤/方式8

把炸好的葱白放入轻轻翻炒几下，点一点水淀粉勾芡即可。

步骤/方式9

码盘点缀一下，一盘鲜香美味的葱烧海参做好了。