怎样计算体脂指数（体脂计算器在线测试免费）

成年女性体脂率的计算公式是参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重(kg)×0.082+34.89。体脂肪重量kg=a-b，体脂率=身体脂肪总量除以体重×100%。

正常男性体脂率的计算公式是参数a=腰围cm×0.74，参数b=体重kg×0.082+44.74。体脂肪重量kg=a-b，体脂率身体脂肪总量除以体重×100%。正常女性体脂率20%-25%，正常男性体脂率15%-18%。

体脂指数（BMI）=体重（kg）÷身高²（m）BMI计算器或公式可用于计算体脂指数。
根据结果，BMI值被分类为偏瘦、正常、超重或肥胖。
然而，BMI并不始终可靠，因为它不能区分肌肉和脂肪。
因此，获取更准确的体脂肪水平，需要使用其他测试，如皮褶测量或DEXA扫描。