主辅料: 绿甘蓝 300g;五花肉 200g;葱 5g;姜 5g;蒜 3g;盐 1勺;味精 1/2勺;油 50g
1、把绿甘蓝去老叶和大筋洗净,切成丝,用开水烫至五成熟,捞出准备。
2、锅内放油,加热放肉片,炒变色放葱姜蒜炒香。
3、 过滤出葱、姜、放入蒜片、酱油、甜面酱,煸香后放入五花肉下锅煸炒,炒至变色。
4、 放味精、盐、甘蓝块、味精、翻炒熟,装盘即可。
食材:
甘蓝半棵 、 大蒜 一瓣 、 干辣椒 适量 、 花椒 三四粒 、 蚝油 适量 、 盐 适量 、 鸡精 可放可不放
步骤:
步骤1/4
甘蓝切丝,蒜切片备用。
步骤2/4
油烧热,依次下入花椒、干辣椒、蒜片炒香。
步骤3/4
甘蓝下锅翻炒,加入适量蚝油、少量盐继续翻炒,起锅前加入少量鸡精。
最后一步
出锅