喝红枣山药汤提神消疲最快。
因为红枣和山药都有补气、益血、护肝等功效,能够提高身体的免疫力和抵抗力,缓解身体疲劳和消除压力。
同时,这种汤还含有大量的维生素和矿物质,可以帮助学生提高记忆力,改善睡眠质量,减轻压力和疲劳。
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