四公里跑步多少分钟分析下（4公里跑步标准时间对照表）

正常慢跑速度控制在100-150米/分钟，跑4公里需要25-33分钟；快跑速度大约在200米/分钟，跑4公里需要大约25分钟。因此，4公里跑步的时间一般在25-35分钟之间。但是，具体时间还需根据个人跑步速度而定。

四公里的跑步时间因人而异，取决于个人的体能和训练程度。一般来说，一个健康成年人以中等强度的跑步速度跑四公里需要大约20-30分钟左右。如果你是初学者或者体能较差，可能需要更长的时间。

如果你是经验丰富的跑步者或者训练有素的运动员，可能可以在更短的时间内完成四公里的跑步。