以下是10个对策，帮助孩子建立良好的时间观念，克服拖延症。
制定计划：为孩子制定一个合理的计划，包括每天要完成的任务和时间，帮助孩子了解时间的重要性和紧迫性。
计时器：使用计时器或手机上的计时功能，帮助孩子了解时间的流逝，以及在规定时间内完成任务的重要性。
奖励制度：为孩子制定奖励制度，鼓励他们在规定时间内完成任务，奖励可以是小的奖品或活动。
监督和提醒：监督孩子的任务完成情况，及时提醒他们完成任务，帮助孩子养成良好的习惯。
建立优先级：教孩子如何区分任务的优先级，让他们知道哪些任务是必须要完成的，哪些任务可以稍后完成。
创造良好的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁、有序的学习环境，减少干扰和诱惑，提高他们的专注力和效率。
鼓励独立完成任务：让孩子独立完成任务，培养他们的自我管理和自我约束能力，同时给予适当的自主权和自由度。
建立良好的沟通机制：与孩子建立良好的沟通机制，了解他们的想法和需求，鼓励他们表达自己的意见和感受。
合理安排休息时间：在孩子完成任务后，合理安排休息时间，让他们放松身心，缓解疲劳和压力。
树立榜样：为孩子树立良好的榜样，让他们看到父母和其他成功人士的时间管理方式和方法，激发他们的积极性和动力
第一，让他马上行动；
第二，他不行动就要自己承担相应的后果和责任；
第三，让他知道时间是很宝贵的，时间有限，时间不等人。
