投篮的正确姿势（投篮的正确姿势和手型）

一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。

二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。

三、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。

投篮是篮球比赛中非常重要的技能之一。正确的投篮姿势能够提高准确率和投篮效果。以下是正确的投篮姿势：

1、站直并面向篮筐。

2、双脚分开与肩同宽，两脚略微向前。

3、抓好球并将球靠近身体。

4、提起身体，膝盖弯曲，然后弹起，并将球从手中推出。

5、在投出球的同时伸直手臂，手指指向篮筐。

6、再次提醒注意呼吸，总要保持稳定心态。

总之，通过持续的训练和反复练习，正确的姿势将成为习惯，从而提高投篮的成功率。