初三足球25米绕杠怎么做到8秒内完成 现在最快是11秒 怎么进一步加强(25米足球绕杆11秒以内什么水平)

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首页维修大全综合更新时间:2024-05-29 12:05:05

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一定要掌握好重心啊 用惯用脚 侧着外脚背 立起来带球 身体稍稍前倾 控制好每一次触球的力度 不要求快! 要求稳! 自然就快了 重心很重要的

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