虾皮补钙吗（补钙最快的十种食物）

虾皮含有非常高的钙含量。正因为如此，所以晚上不要吃虾皮，这很容易引起泌尿结石。虽然人体不需要补充钙，但身体自动过滤后，一部分无用的钙会随着尿道排出体外。如果晚上吃了钙，它会留在尿道中，不容易排出，从而导致泌尿结石。虾皮通常用来煮汤，补钙是最好的。