一个生煎的热量（四个生煎的热量大概是多少）

一个普通的生煎包的热量大约为150卡路里。其中，蛋白质含量为7克，脂肪含量为6克，碳水化合物含量为20克。不过，这个热量值只是一个大概的估计，具体的热量取决于生煎包的大小、重量和烹饪方式等因素。如果关心生煎包的热量含量，建议适量食用，以免造成不必要的肥胖。

以100克可食部分计是350大卡(1464千焦)，单位热量较高。 每100克生煎包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。 所以一两生煎（4个）50克，热量约是175大卡（732千焦）。