求指点 为啥胸肌练完了第二天一点感觉也没（胸肌练完不怎么疼可以继续练了）

这个原因很多人遇到过。 这说明锻炼的效果不明显，并不是说没有锻炼到，可能是在锻炼的过程中，对胸部的刺激不足。 可以改善的方法是，放慢锻炼的速度，跟着呼吸慢慢做，找到胸部用力的感觉。 当然，也可能是动作的不规范所致，最好可以找一个人在你做的时候帮你看看哪里出了问题。 如果想知道更多的话，可以追问或者私信喏。 如果有其他想要了解沟通的话，可以私信我，我也在健身并且学习相关的知识，可以互相学习交流。