坐月子一定要在床上平躺吗 能不能侧身睡觉（坐月子是要一直在床上躺着吗）

坐月子期间并不一定要在床上平躺着，可以侧身睡觉，月子期间一般体质都比较虚弱，要注意饮食，多吃点易消化的食物，吃点小米粥，鸡蛋，喝点鸡汤，鱼汤，棒骨汤等。要注意休息少干重体力活。可以口服点益母草颗粒调理身体，注意保暖，多穿点衣服，不要着凉了。