运动后用冷水洗澡好不好（运动完建议不建议用凉水洗澡）

定义

有好处也有坏处。

好处是，运动后洗冷水澡能快速缓解运动后的疲劳，会有很放松的心情

坏处是，因为运动后身上的汗渍冷水洗不干净，还有黏糊的感觉。