运动后全身酸痛无力是怎么回事(运动后全身肌肉酸痛乏力怎么解决)

运动后全身酸痛无力是怎么回事(运动后全身肌肉酸痛乏力怎么解决)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-13 15:31:54

运动后全身酸痛无力是怎么回事

运动完后全身酸痛是因为平时不经常锻炼的人,然后在参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉会出现酸痛的现象。可以通过适当运动,热敷,休息来缓解,以后运动要做到循序渐进,清淡饮食,少吃辛辣刺激食物,都进行一些身体锻炼,提高个人体质,有必要时到医院进行检查,积极治疗。

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