矿物质多的水好还是少的好（矿物质对人体有什么好处和坏处）

人体每天惠要摄入许多的微量元素，所以水中含有矿物质是对身体是有利的，但是并不是矿物质过越多多越好，因为过多的矿物质会对身体造成严重的危害，是身体不可挽回的损伤，也不是说矿物质越少越好矿物质越少，人体无法吸收到，缺乏营养

矿物质多的水好，但是这要分矿物质对身体有没有害的。要分清。