孕妇晚餐可以吃一些胡萝卜和木耳,也可以吃一些蔬菜,如蘑菇、莴苣、鸭肉、茄子等。注意不要偏食,也注意肉和蔬菜的搭配,要合理,孕妇注意晚餐不要吃辛辣的食物,不要吃太咸的食物,也不要吃冷油腻的食物,孕妇睡觉前也可以适当喝一些牛奶。
孕妇晚餐可以吃一些胡萝卜和木耳,也可以吃一些蔬菜,如蘑菇、莴苣、鸭肉、茄子等。注意不要偏食,也注意肉和蔬菜的搭配,要合理,孕妇注意晚餐不要吃辛辣的食物,不要吃太咸的食物,也不要吃冷油腻的食物,孕妇睡觉前也可以适当喝一些牛奶。
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