枣的热量因品种和大小而异,但一般来说,枣的热量较低,通常每100克枣的热量约为25-35卡路里,适合作为低热量食品或减肥期间的零食。不同品种的枣热量也有所不同,例如,红枣的热量相对较高,而青枣的热量相对较低。
26大卡左右，红枣是一种营养价值比较丰富的食物，一颗红枣的重量大概在10克左右，含有热量26大卡上下。属于一种高热量的食材
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