怎样才能修炼到心平气和，处变不惊，坐怀不乱的淡定。我认为这个问题与个人的性格，修养以及经历都有很大的关系。
有些人性格比较平和，天性就比较文静淡雅，个人的修养高，涵养好。不管遇到什么事情都能不急不躁，淡定从容。还有的人经历的事情多阅历丰富，历经挫折和磨难就象有棱角的石头一样，长时间经过流水的冲刷，会变的平滑圆润，一样可以做到淡定从容。
我身边就有这样的人，所以我有发言权。我有一个闺蜜，她性格文静内向，与世无争，与她相识三十年几乎没有见她发过脾气。在单位是好同事，在家里是好妻子。她丈夫原来是烟厂的研究所的副所长，后来厂里改制下车间当了一名普通的工人，再后来当了车间的副主任。我从为听她抱怨过，发过牢骚，很淡定。在单位从不与人争名夺利，不谈论别人的是非长短。我脾气比较急躁，遇到事情有时候想不开，我就给她发牢骚，她的一番话语总能让我平静下来，和她在一起心境比较平和，如居兰室。
我属于后者，从医院到工厂然后到学校，先后换了不少单位，经历丰富。特别是在学校当校医这几年，给了我不少的感悟 ，也让我改变了很多。我从一个个性鲜明，脾气急躁的人，变得平和淡定。
毛主席曾经说过：世上既没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。凡事都有渊源，遇事不能站在自己的角度看问题，学会换位思考 ，可以想通很多事情，也就学会了学放下。
天上没有掉馅饼的事，有舍才有得，没有付出就没有回报。有时候我们付出了很多，也不一定能够得到我们想要的结果，学会放手，学会放弃。
山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。天无绝人之路，当天真正黑下来的时候星星就会出现。
这些都是我的经验之谈，这些年经历了很多事情，也让我想通了很多，也让我改变了很多。遇事冷静，不在冲动。学会了淡定从容，遇事不慌，处变不惊。
