鱼鳔胶快速泡发（鱼鳔的正确快速泡发方法）

最快两个小时，一般提前一天泡发。

　　1．一般鱼胶用热水浸泡。

　　2．将鱼胶放进沸水里约20分钟，熄火，焗至水和暖。取出再泡冷水。

　　鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。