人到60岁记忆力差怎样提前提高（中年人如何提高记忆力的十种方法）

   一是强化对所做事情的记忆，如对家人的电话号码进行强回化记忆，也就是多背多记。

二是多学习新知识，增加知识量。

三是练心境，保持好心情。