胡萝卜是可以生吃的
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、纤维素、微量元素等成分,营养价值很高,不管是生吃还是熟吃对身体都很有好处,生吃胡萝卜只是会降低营养的吸收。
胡萝人是一种根茎蔬菜,茎圆身红,含多种维生素,胡萝卜能生吃但不利于吸收营养。最好还是切成片或丝,上火用油炒熟食用为好。也有利于吸收营养。
胡萝卜是可以生吃的
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、纤维素、微量元素等成分,营养价值很高,不管是生吃还是熟吃对身体都很有好处,生吃胡萝卜只是会降低营养的吸收。
胡萝人是一种根茎蔬菜,茎圆身红,含多种维生素,胡萝卜能生吃但不利于吸收营养。最好还是切成片或丝,上火用油炒熟食用为好。也有利于吸收营养。
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