100克巴沙鱼热量（100克巴沙鱼热量有多少）

1 巴沙鱼100克的热量为177千卡。
2 巴沙鱼是一种富含蛋白质、低脂肪、低胆固醇、富含维生素和矿物质的鱼类。
100克巴沙鱼的热量含量相对较低，但蛋白质含量较高，可满足身体的能量需求和修复肌肉组织的需求。
3 除了热量之外，巴沙鱼还富含锌、钙、镁、钾、磷等营养元素，有利于保持身体健康。
因此，适量食用巴沙鱼是对身体有益的。

答案是；巴沙鱼的热量不算高，每100克巴沙鱼中只含有134大卡的热量。

巴沙鱼是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，是东南亚国家重要的淡水养殖品种，主要分布在柬埔寨、老挝、泰国、越南和中国（云南）。