汗蒸是很流行的一种休闲养身方式,具有很好的功效与作用,它可以改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,还可以促进脂肪燃烧,瘦身减肥。
白天或晚上九点前是汗蒸的最佳时间,如果从具体某一天汗蒸的最佳时间考虑的话,最好选择白天或晚上九点前汗蒸,尤其是在傍晚效果最好,超过九点汗蒸会严重影响睡眠质量。
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