一个月早晚跑步1个小时能瘦多少斤（每天跑步一小时2个月能瘦几斤）

不能确定能瘦多少斤。

每天坚持慢跑1小时能瘦多少要看跑步者的体重基数。一般来说体脂率高的人群，如果合理进行饮食和运动的控制，可能瘦8-15斤。体脂率低的人群，由于本身就比较瘦，很难有明显的体重变化，一般在8斤以下。另外，跑步的强度、日常基础消耗，以及跑步者的饮食也会影响体重的变化，所以并不能准确表明能瘦多少。

一般情况下，每天跑步一小时一个月通常能瘦**3到5斤**左右，具体需要根据个人的体质和决定。跑步是一种有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧，从而减少体重。但是，减肥的效果也会受到饮食的影响，如果饮食不合理，即使每天跑步一小时，也可能会导致体重增加。