红豆薏米熬多长时间(熬红豆薏米水的正确方法)

红豆薏米熬多长时间(熬红豆薏米水的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-04 19:22:05

红豆薏米熬多长时间

红豆薏米水开锅后煮20分钟左右可达到较好疗效,不宜短时间煎煮,亦可作为膳食进行食用。

如果红豆薏米水煮的时间较短,红豆和薏米有效成分不易析出,食用效果较差。通常情况下建议开锅后煮20分钟左右可达到疗效,亦可用高压锅进行操作来达到效果。

红豆薏米煮水要60分钟左右。

材料:红豆、薏米

工具:煮锅

操作步骤:

1、红豆、薏米挑出杂质清洗干净。

2、放入清水浸泡3小时以上(提前一晚浸泡更容易成熟)。

3、取煮锅放入浸泡好的食材,加清水没过食材约3-5厘米左右。

4、开大火烧开,然后转中小火,保持锅内水沸腾约1小时左右,关火。

5、晾凉后,盛入碗中即可食用。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.