生板栗和煮熟的板栗哪个营养好(板栗生吃效果好还是熟吃效果好)

生板栗和煮熟的板栗哪个营养好(板栗生吃效果好还是熟吃效果好)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 20:31:30

生板栗和煮熟的板栗哪个营养好

生板栗生吃更有营养 生板栗营养更丰富:生板栗中含有更多的营养成分,如蛋白质、维生素、纤维素等  熟板栗更易消化吸收

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