仰卧起坐瘦肚子（仰卧起坐每天50个坚持一个月效果）

仰卧起坐是可以减肚子的，但是效果一般。最合理的减肚子方式是有氧运动加肌肉训练加合理膳食。但仰卧起坐不属于此类全身的有氧运动，所以减脂效果一般。

有一定效果

每天仰卧起坐对瘦肚子有一定效果,仰卧起坐不仅可以锻炼腹直肌,还可以锻炼腰部肌肉、腹股沟部位肌肉。能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。