第一节 小闹钟
目的:放松全身肌肉,为全身活动作准备,发展小孩的想象力和语言能力。
配合语言:随着摆的节奏,嘴里喊"滴""答"。
第二节洗脸目的:活动腕、肘、肩关节，上肢肌肉，逐步培养小儿生活和语言能力。
动作:
一、二、三、四右手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次
二、二、三、四右手按顺时钟转动4次
三、二、三、四左手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次
四、二、三、四左手伸开五指并拢，左手按顺时钟转动4次配合语言:洗洗脸，洗洗脸。
第三节 刷牙
目的:活动肩、肘、腕关节及上肢肌肉，培养小儿刷牙意识，为2岁半后正确掌握刷牙方法做准备。
动作:
一、二、三、四右手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下4次
二、二、三、四右手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上4次
三、二、三、四左手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下4次
四、二、三、四左手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上4次配合语言:刷刷牙,刷刷牙。
第四节 拉手风琴
目的:活动胸部肌肉，发展小儿想象力、思维和语言能力。
动作:两手握拳，两臂屈曲放于体侧，两手由胸前向体侧展开，每个音符展开一次
配合语言: 1、2、3、4、5、6、7、1。
第五节 小鸭走路
目的:活动膝、髋关节、下肢肌肉，发展想象力、思维和语言能力。
动作:小儿两手放背后、抬头、腰微弯。
一、二、三、四向前走
二、二、三、四向前走
三、二、三、四向后退
四、二、三、四向后退配合语言:小鸭走嘎!嘎!嘎!
第六节 小鸟飞
目的:活动全身各部位肌肉，训练小儿动作的协调性及平衡能力，发展小儿想象、思维、语言能力。
动作:两臂侧平举，上下摆动，向前跑
第七节 小白兔跳
目的:训练小儿腿部力量，全身动作的协调性平衡功能及发展小儿想象、思维、语言能力。
动作:两手张开，掌心向前，放在头两侧做耳朵，双脚做跳的动作配合语言:小白兔跳一跳。
第八节 小闹钟
目的:放松全身肌肉，使机体由紧张状态恢复到安静时水平。
动作:同第一节
16-17个月大的宝宝在身体技能和认知技能方面又取得了新的进展，如果宝宝已经能够行走地很稳，他下个想学的动作可能就是投掷；此外，宝宝对区分不同的声音更为敏感，能分辨熟人的声音，还能模仿许多动物的叫声。家长可以根据宝宝的这些特点，进行投掷沙包或模仿动物叫声的游戏，巩固他的新技能。
扔沙包和投壶
宝宝开始有意识地扔东西，起初技术所限，多半准确度较低，但随着练习频次的增加，宝宝投掷目标物的成功率和距离会逐渐增加。扔沙包是锻炼宝宝投掷能力的好办法，但现在妈妈可以适当增加这个游戏的难度，投壶对宝宝肢体操控力和手眼协调性的要求更高。
妈妈需要准备几块泡沫积木和一个小塑料桶，把桶摆放在距宝宝大约1米的位置。先给宝宝示范如何将积木一块一块投掷向小桶里，然后指导宝宝怎样摆动胳膊扔出积木，让它落在桶内。
模仿动物叫
模仿动物的叫声有助于提高宝宝的认知和模仿能力，也能帮助宝宝更清晰的分辨不同物种的声音，并促进宝宝语言和表达能力的发展。
条件允许的情况下，可以经常带宝宝去动物园和动物们亲密接触，观察它们的动作和叫声，并引导宝宝模仿。如果条件不允许，也可以多给宝宝看动物绘本，家长对应着模仿动物叫声让他认识，然后家长随意发出某些动物叫声，让宝宝对应图片指出。
