前桥和后桥在翻的时候要掌握什么要点(翻前桥和后桥翻不过去怎么办)

前桥和后桥在翻的时候要掌握什么要点(翻前桥和后桥翻不过去怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-12 22:04:09

前桥和后桥在翻的时候要掌握什么要点

最好是把竖叉练好,要练到顺其自然,练到随便一辟都很轻松。然而,在翻前桥时,腿在空中时,最好是可以形成“一”字,双手要撑牢,如果练竖叉练的好的话,后脚离地,前脚就会跟在前一拍着地

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